dieta bez

dobra dieta to podstawa bez tego to nieruszysz p.s. oplac abonament a wiecej napewno uzyskasz info Pozdrawiam :) " "

no to może z 2 tyś kcal zjadłeś. Jedynie co ci może urosnąć to krosta na plecach . dudee ekscytacja napewno dlatego że w gre wejdzie farmakologia, ta ekscytacja zniknie, po cyklu, po spadkach i będzie " dlaczego nie urosłem 10kg mięśni?" :). Tiger nie do konca tak jest jak piszesz że bez diety nie zrobi nic, nie musi trzymać do końca sztywny [...]

Mozesz i cp zamiast mono bez roznicy. Na mase to jest odpowiednia dieta oraz trening. Suple to tylko dodatek pamietaj! pozdro

dieta, trening dobry, dużo wody, trochę białka, bez przesady i jechana.. zdr.

18 lat i za boostery teścia chcesz się brać? Po co? Jeszcze tak z 7 lat za wcześnie. Bez diety bierzesz się za ph? Na prawdę chcesz sobie zrobić krzywdę? Prohormony to nie zabawki, a ty nie masz pojęcia o body buildingu!! Dieta przy PH i SAA (w końcu to prawie to samo) to PODSTAWA!! W innym przypadku przysporzysz sobie więcej szkód niż korzyści. [...]

No to raczcej wezme no szotgana i do tego dokupie jakies aminki i bialko i bedzie test :) Dla mnie dieta to podstawa jak biore jakies suple teraz wiem ze bez tego nie ma sensu :) pozdro panowie!

na początku sama dieta + trening starczy przyrosty na początku tez są duże bez wspomagaczy, jedynie ewentualnie białko do uzupełnienia diety.

Masz 177 cm i ważysz 70 kg. - Już prawdopodobnie jesteś chuderlakiem,a chcesz ważyć 60? Nie wyrzeźbisz się, bo nie masz z czego. Bez obaw, siłownia i dieta nie czyni, że staniesz się '100 kg pakierem' możesz śmiało ważyć 80 kg przy Twoim wzroście być świetnie wyrzeźbiony mieć idealną wydolność i sprawność. Naprawdę, zmień podejście, bo coś jest [...]

a więc jak nie masz diety to do roboty bo bez niej w szczególności na rzeżbie malo zdziałasz! : 1.dieta wysokobialkowa (zapraszam do odżywiania) !! 2. białko -polecam olimp SP 80 3.antykatabolik BCAA lub tauryna 4.Green Tea Olimpa dobry trening i długie areoby !!!!! D>T>K>K>W>A - the best!! Pozdrawiam! >>>>> [...]

Masz ułożona diete ? pamiętaj , że dieta to podstawa bez niej niewiele zdziałasz

mam rozumiec ze na primce oczywiscie dieta bende sie staral jesc co trzeba, idzie zdefiniowane mieso mniej a estetyczniej? ale na trenie chyba idzie i duza masa i bez retencji? Zmieniony przez - Fuhrer11 w dniu 2009-06-29 22:23:32

Odpowiednio zbilansowana dieta, dla Ciebie oraz trening siłowy. Aeroby, bez większych problemów możesz z tym połączyć.

Na Przybranie masy, to jest dieta z dodatnim bilansem kalorycznym. Jeśli jesz za mało, to przy każdej aktywności schudniesz. Trudno jest budować masę mięśniową bez jakiegokolwiek obciążenia, możesz sobie chociażby gumy/tasmy oporowe kupić.

Białko jest potrzebne tylko w celach uzupełnienia braków w diecie ;) Przede wszystkim dieta, ja na Twoim miejscu (na takowym byłem) robiłem masę, niestety bez diety zalałem się jeszcze bardziej, więc z tym trzeba uważać ;)

Trening siłowy na redukcji to podstawa , jeśli jednak nie masz zbyt wiele mięśni i zalezy ci tylko na zmniejszeniu wagi to bez siłowego dasz rade zrobić ( dieta najważniejsza w obu przypadkach)

Dokladnie, bez diety to mozesz sobie tylko pomachac ciezarami ewentualnie silowo pocwiczyc, jesli interesuje cie masa dieta musi byc bo niby z czego masz rosnac? zdr

Niestety bez diety bedzie ciezko. Z prostej perspektywy: Trening silowy niszczy wlokna miesniowe ktore wzmacniaja sie/rosna po odpowiednim dostarczeniu skladnikow odzywczych :DIETA oraz odpoczynku.

dieta - podstawa, bez diety nie zabieraj sie za odzywki/suple.

jak wygląda Twoja dieta i trening? ile czasu już redukujesz? czemu bez dodatków się nie obędzie? czego oczekujesz po spalaczu? ile masz lat? jak reagujesz na kawę? jak stan zdrowia? pzdr/ pzdr/

[...] Od dziecka mam bardzo mało miesni. Bardzo i bardzo mało siły gdzie moja siostra ma o wiele więcej a wygląda normalnie- takie geny. Ale patrz Od stycznia do kwietnia ta dieta paleo/ samuraja - jadlem ile chciałem ale chudlem. Wszystko co zdrowe i dobre, i ruze i kasze, mieso warzywa owoce tłuszcze itp . A sile traciłem. W koncu od kwietnia [...]